Как включить темную тему оформления в WhatsApp
Изобилие бьющего в глаза света от телевизоров, смартфонов и планшетов напрягает зрение и мешает наступлению естественного сна. В качестве результата человек получает головную боль, бессонницу из-за нарушения выработки мелатонина и низкую работоспособность днем. Наиболее подвержены этому люди, любящие общаться в социальных сетях и в мессенджерах, в том числе в WhatsApp.
Снизить негативное воздействие света (особенно синего спектра) во время общения в WhatsApp помогут следующие действия:
- Включение темной темы оформления – она уменьшает количество света, фиксируемого глазами и головным мозгом;
- Включение опции «Защита зрения» в настройках смартфона – она делает изображение более «теплым», снижая уровень синего света;
- Избавление от смартфона и планшета за два часа до сна – уберите гаджеты в сторону как минимум до утра.
Настройка темы оформления в приложении
Нужная тема выбирается в настройках мобильного приложения WhatsApp. Активируйте ее согласно инструкции:
- Разблокируйте смартфон и запустите WhatsApp;
- Пройдите в «Настройки – Чаты»;
- Коснитесь строки «Тема» и выберите нужную тему.
На выбор пользователей доступны три варианта:
- По умолчанию – при выборе этого варианта тема оформления WhatsApp зависит от текущей темы оформления операционной системы (может переключаться вручную или по графику);
- Светлая – активна всегда, независимо от текущих настроек операционной системы. Может использоваться в светлое время дня, но в темноте она слишком сильно «давит» на зрение;
- Темная – тема активна круглосуточно, снижая нагрузку на глаза в любое время суток. Темное оформление воспринимается даже под яркими лучами солнца.
Мы рекомендуем выбрать автоматическую смену темы оформления в зависимости от используемой темы операционной системы – в последних версиях Android и iOS тема может меняться в зависимости от времени восхода и захода солнца в текущем часовом поясе. Отдельным пользователям нравится круглосуточное применение темной темы.
Можно ли включить темную тему оформления в WhatsApp на компьютере
Монитор компьютера излучает большое количество света, опережая в этом отношении смартфоны и планшеты. Нагрузка на зрение получается еще выше, учитывая тот факт, что многие люди проводят перед ним весь рабочий день (а некоторые и вечер с глубокой ночью). Именно поэтому разработчики WhatsApp для Windows и Mac OS X предусмотрели в программе темную тему оформления.
Включается темная тема легко и просто – достаточно открыть настройки WhatsApp и выбрать меню «Тема» один из трех вариантов:
- Светлая – интерфейс остается светлым в любое время дня и ночи;
- Темная – темный интерфейс круглосуточно;
- По умолчанию – тема подбирается в зависимости от настроек операционной системы.